Koučovací výcvik III. – sebekoučování a well-being

Třetí část série koučovacích výcviků je zaměřena na posílení vnitřní sebedůvěry, jistoty a spokojenosti pedagogů, ředitelů a zástupců škol. Tréninkovou formou budeme pracovat především se třemi tématy: vnitřními kritickými hlasy, konflikty se sebou i ostatními a nástroji pro well-being a duševní pohodu. Budeme se více  zaměřovat na vnitřní prožívání, což nám umožní posílit dříve nabyté koučovací a facilitační dovednosti. Kromě nového obsahu se můžete opět těšit na hezké prostředí hotelu, bezpečnou nehodnotící atmosféru ve skupině, podporu kolegů, humor a autentické vedení lektorů.

Termíny a místa konání: Praha (Hotel Troja a Hotel Kouty) – 22. – 24. 3. / 8. – 9. 4. / 9. – 11. 6. 2027

Cena: 3 900,- Kč / den
Celková cena za 8 dní výcviku 31 200,- Kč
Pro členy sítě Škola pro demokracii 15% sleva – cena: 26 520,- Kč
Lze hradit ze šablon OP JAK
Cena je uvedena bez ubytování, které vám rádi zařídíme v Hotelu Troja ve dvoulůžkovém pokoji se snídaní za 1 250,- Kč/noc/osoba, nebo v jednolůžkovém pokoji se snídaní za 2 000,- Kč/noc. V případě zájmu o ubytování nám prosím napište poznámku k objednávce s preferencí pokoje.

Rozsah: 60 hodin (80 vyučovacích), celkem 8 dní výcviku
Cílová skupina: absolventi Koučovacího výcviku I. – pedagogičtí pracovníci (MŠ, ZŠ, SŠ, VOŠ, ZUŠ)
Informace: Jarka Brůčková

Z minulých výcviků máme zkušenost, že se účastníci po večeři scházejí k neformální výměně zkušeností. Pokud byste o to také stáli, doporučujeme objednat si výcvik i s ubytováním (alespoň na první dvě noci) nebo si udělat večer časovou rezervu.

Hlavní témata výcviku

• Vnitřní kritik jako spojenec: Všichni máme v hlavě vnitřní hlasy – některé nás podporují, jiné spíš brzdí. Naučíte se, jak rozpoznat „vnitřního kritika“, jak s ním pracovat a jak ho proměnit v našeho spojence. Výsledkem je větší vnitřní klid, sebejistota a chuť tvořit.
• Time-management s nadhledem: Jak sladit práci, osobní život i čas pro sebe? Naučíme vás jednoduché a účinné techniky koučovacího přístupu k prioritám, které vám pomohou udržet balanc bez pocitu viny nebo selhání.
• Práce s emocemi – vlastními i cizími: Emoce nejsou problém, ale kompas. Naučíte se, jak je včas rozpoznat, jak s nimi vědomě zacházet a jak zůstat v kontaktu s druhými i ve vypjatých situacích.
• Konflikty jako příležitost: Konflikty  mohou být cestou k lepším vztahům i hlubšímu porozumění. Získáte nástroje, jak v konfliktních situacích neztrácet hlavu a vést rozhovory s respektem a jasností.
• Well-being v praxi: Vyzkoušíte si konkrétní techniky a cvičení pro relaxaci, práci se stresem a uvolnění těla i mysli.

Co se u Vás po výcviku změní?

• Budete znát a aplikovat 3 cesty k posílení své vnitřní odolnosti: poznáte své největší vnitřní „sabotéry“ a naučíte se je zvládat, podpoříte svou vnitřní moudrost pomocí několika principů, ověříte si užitečnost jednoduchých mentálních cvičení.
• Drobnými experimenty zjistíte, které přístupy k time-managementu jsou pro vás ty pravé.
• Budete cítit větší odvahu a sílu pro konflikty kolem vás. Získáte konkrétní nástroje pro jejich zvládání.
• Odjedete odpočatí, s novou energií a novými technikami pro relaxaci a vnitřní pohodu.
• V telefonu budete mít kontakty na pár nových inspirativních lidí, kterým můžete kdykoli zavolat a se kterými budete na jedné vlně.

Co je důležité vědět

Kurz doporučujeme všem absolventům Koučovacího výcviku I. Absolvování Koučovacího výcviku II. není podmínkou.

Výcvik nenahrazuje individuální terapii, která může být v určitých životních obdobích velmi důležitá. Na témata ve výcviku se budeme dívat optikou kouče – tedy se zaměřením na posun a žádoucí změny směrem do budoucna. Pokud by se objevila hlubší osobní témata, která si žádají práci s původními příčinami potíží, může být vhodnou cestou psychoterapie.

Reference účastníků výcviků s Kamilou a Honzou

„Odnáším si práci se sebou a vlastní rozvoj. Důležitost návyků a a time managementu. Naučila jsem se hodně o sobě a o svých potřebách a jak se o ně postarat.“
– účastnice Koučovacího výcviku III.

„Mentoring je výborný nástroj, vedoucí kolegy k přemýšlení, aktivnímu hledání řešení problémů a vlastní zodpovědnosti. Utvrzuje pozitivní přístup, má motivační potenciál a rozvíjí úroveň komunikace a vztahů. Koučování také vede k dalšímu rozvoji vlastní osobnosti kouče.“
– Karel Handlíř, ředitel ZŠ Janáčkovo náměstí, Krnov

„Výcvik koučingu a mentoringu mě naučil klást otevřené otázky – což není vůbec žádná lehká věc – zkuste si zmapovat, kolik otevřených nebo zavřených otázek položíte za jeden den. V bezpečném prostředí skvělé skupiny jsme „dolovali“ jeden z druhého své možnosti.“
– Lenka Budínská, ZŠ Chrast

„Moc bych si přála, aby moje sborovna zažila to, co my jsme zažili tady – myslím tím naladění i posun.“
– Martina Talpová, ředitelka ZŠ Karla Hašlera Libčice nad Vltavou

„Přesně to zapadlo do toho, co jsem potřebovala – pracovat se svými potřebami. Ke koučování sebe sama si odvážím techniky a nástroje, za které jsem ráda.“
– účastnice Koučovacího výcviku III.

Důležité upozornění:

V rámci akce pořizujeme foto/video záznamy, které mohou být zveřejněny pro propagaci CEDU na tomto webu a nebo jako ilustrační fotografie na našich veřejných komunikačních kanálech a sociálních sítích. Zasláním přihlášky stvrzujete souhlas se zveřejněním. Tento souhlas můžete písemně odvolat.

Všeobecné obchodní podmínky CEDU